ESTREÑIMIENTO TE MOLESTA? Pruebe esta bebida y resolver su problema de inmediato!

Si usted tiene un problema con el movimiento peristáltico, la dieta debe incluir más fibra dietética. Para resolver este problema, esta bebida fina basada en alimentos de temporada puede ayudar. 

Ingredientes: 

• 1 pera grande
• 100 ml de leche de almendras
• 50 g de yogur bajo en grasa 
• 50 g de copos de avena
•  ½ cucharada de miel De almendras 
• 1 cucharada de mantequilla 
• ½ cucharada de jengibre rallado 
• Una pizca de canela 

Procedimiento:

Lave la pera buena, quitar las semillas y cortar en cubos. Colóquelos en la licuadora y añada la copos de avena, leche, yogur, miel, mantequilla y jengibre. Licuar hasta obtener mezcla suave. Servir con pizca de canela por encima. ¡Salud!