SÓLO 1 CUCHARADA DE ESTA MEZCLA POR LA MAÑANA le hará olvidar acerca de resfriados y gripe!

Sabroso y delicioso es la definición más corta que podemos añadir a esta perfección hecha en casa, que se hace por la miel, con un poco de sésamo.

El sésamo molido se utiliza para la fabricación de pasta de sésamo ajonjolí, ya pesar de que ha sido considerada a ser altos en calorías, las personas lo utilizan en sus dietas saludables.

Para un mejor efecto, se recomienda consumirlo con el estómago vacío. El tahini de sésamo es una fuente perfecta de vitaminas y minerales. 
Es rico en hierro, magnesio, calcio, manganeso, cobre y fósforo. Otra buena cosa sobre ella es que es rica en ácidos grasos omega 3 y 6 ácidos grasos. Este producto es gran fuente de aminoácidos y vitaminas esenciales, como la E, A y B. La combinación de sésamo y miel es perfecta para fortalecer el sistema inmunológico, fortalecen usted sistema muscular esquelético, estimulan la actividad mental y la resistencia física. Son buenos para el tratamiento del estreñimiento, enfermedades estomacales. También ayuda a reducir el apetito, por lo que no va a comer demasiados pasteles y otros alimentos dulces. Es muy recomendable para el tratamiento de la colitis, gastritis y úlcera.

Cómo hacer tahini de sésamo casera con miel (RECETA):

• Es muy sencillo de hacer. 
• Sólo tiene que añadir 1 cucharada de miel y 1 cucharada de tahini de sésamo en un bol y mezclar. 
• Mezclar hasta obtener una mezcla homogénea agradable.