Tener un cuerpo bien formado es un gran esfuerzo. Normalmente se pide horas pasadas en el gimnasio, así como renunciar a alimentos que le gustan.
Pero, horarios ocupados que vivimos día a día muchas veces nos dejan sin tiempo para una dieta equilibrada o nuestra sesión de entrenamiento regular. Y ahí va, su vientre se abulta nuevo socavar hora de ejercicios extenuantes y toneladas de alimentos que ha tenido que cortar de su dieta.
Ingredientes:
- 1 plátano
- 1 naranja
- ½ taza de yogur bajo en grasa
- 1 cdta. aceite de coco
- Una pizca de jengibre
- Semillas 2 tbsps.flax
- 2 cucharaditas. polvo de proteína de suero
Preparación:

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