ESTE ES EL VEGETAL QUE VA A DEJAR TUS HUESOS COMO UNA PIEDRA DE TAN FUERTES

No es para nadie un secreto que el pepino es vegetal que corresponde a la familia del melón, el calabacín, la calabaza y la sandía. Es de manera prolongada, cilíndrica y calcula entre 15 y 20 centímetros. Posee una piel de tono verde similar a la de la sandía y en su interior una muchedumbre blanca y muy húmeda.

Este es un vegetal tropical pero hoy lo hallamos en todos los países a nivel mundial. Usualmente, usamos el pepino para las ensaladas sin conocer que conseguimos proveerle otros usos establecidos en lo que a salud se relata.

TE INVITAMOS A CONOCER UN POCO MÁS SOBRE LOS BENEFICIOS DEL PEPINO PARA NUESTRO CUERPO:

Hidrata: 

El pepino se compone en un 96% de agua, de forma que comer pepino te asegura una excelente hidratación. Alivia los efectos del calor: 

La ingesta de pepino alivia la acidez estomacal y si lo aplicas claramente sobre la piel te ayudará a sobrellevar el ardor inducido por las quemaduras de sol. Elimina toxinas: el agua del pepino limpia con las toxinas del cuerpo y las despide fuera del sistema. 

El consumo regular de pepino es perfecto para disolver los cálculos renales. Fuente de vitaminas: el pepino sujeta altas dosis de vitamina A, B y C. Todas ellas auxilian a fortalecer el sistema inmunológico, ofrecen energía y vitalidad. Aumenta su potencial concertándolo con jugo de zanahoria y espinacas.

Aporta minerales a la piel: 

Sujeta magnesio, silicio y potasio; y es por eso que se lo manipula en productos de belleza y en tratamientos de renovación de la piel. 

Ayuda a bajar de peso: 

Es ideal para disponer ensaladas y sopas ya que no sujeta grasas y muy pocas calorías. Ideal para un aperitivo, baculitos de pepino con yogur, bajo incluso de grasa.

Reaviva los ojos: 

Las rebanadas de pepino bien frías empleadas a los párpados de los ojos parece un retrato de salón de belleza, pero en lo que sí ayuda es en disminuir la hinchazón de los ojos. 

Regula la presión arterial:

Las personas hipertensas o que soportan de presión baja aseguran sentir una calma al consumir pepino.

Refresca la boca: él jugó de pepino sana las encías inflamadas y refresca el aliento, suministrándole a tu boca una impresión de frescura. 

Contribuye a la buena digestión: comer pepino suministra elementos para hacer una buena digestión gracias a sus elevadas cantidades de fibra. Suaviza el cabello y las uñas: sujeta sílice, que es un mineral que ayuda a conservar las uñas fuertes y el cabello radiante.

Alivia dolores musculares y articulares: 

Las vitaminas y minerales del pepino poseen un efecto analgésico que incide cuidadosamente en dolores musculares y articulares. 

Cuida los riñones: favorece a reducir los niveles de ácido úrico, algo hondamente beneficioso para los riñones.

Beneficio para los diabéticos: 

La gente que padecen de diabetes puede consumir pepino, ya que les aporta una hormona útil para las células del páncreas para que puedan producir insulina.

Reduce el colesterol: los esteroles del pepino ayudan a reducir el colesterol malo, algo que tu corazón va a agradecer.

Ciertamente gracias por tomarte el tiempo para leer este artículo. Si te hayas útil esta información, por favor compartirla con tus amigos y familiares.