La sal es un nutriente vital que nuestro cuerpo necesita para transportar los nutrientes dentro y fuera de nuestras células, regular la presión arterial, los iones de cambio y mucho más.
Sin embargo, no todas las sales son iguales.
La sal de mesa es despojado de todos sus minerales, a excepción de sodio y cloruro, y no tienen el mismo impacto biológico positivo en nuestros cuerpos como una sal pura, sin refinar que tiene un perfil mineral rico.
Una de las sales más nutritivos que se pueden encontrar hoy en día es la sal del Himalaya, una sal que se ha formado durante millones de años en el Himalaya y tiene un color rosa debido a su contenido de muchos macro minerales y oligoelementos.
Este artículo le ayudará a aprender acerca de los beneficios de la sal del Himalaya y cómo puede ayudar a alterar incluso el más suave de las comidas en una fuente de nutrición.
Razones para amar sal del Himalaya
Rico en minerales - La mayor ventaja de la sal del Himalaya es su densa concentración de minerales.
El Prado proporciona un análisis espectral que se afirmaba que la sal del Himalaya contiene 84 minerales, electrolitos y elementos - un número increíble teniendo en cuenta que la ciencia sólo conoce de 118 elementos.
Esta es la razón por la adición de sal del Himalaya a su dieta puede ayudar a resolver prácticamente cualquier deficiencia de minerales que pueda tener.
También vale la pena mencionar que la sal del Himalaya contiene yodo, zinc, magnesio, hierro y calcio - cinco minerales en el que la población de Estados Unidos es más deficiente.
Deficiencias de yodo generalizadas (gran parte atribuidos a continua erosión del suelo) son un problema especialmente grave, ya que el yodo juega un papel crucial en el funcionamiento del metabolismo - que controla la glándula tiroides.
Esta es la razón por la adición de sal del Himalaya más a la comida significa que usted no tendrá que preocuparse por una deficiencia de yodo nunca más.
Contenido de sodio - No es ninguna sorpresa saber que la sal del Himalaya es muy rica en sodio mineral.
Aunque sodio sufre de una mala reputación debido a su relación con los alimentos procesados, nuestro cuerpo necesita sodio real y sin procesar.
Se regula el volumen de sangre y por lo tanto la presión de sangre, sino que también ayuda a controlar las contracciones musculares, las funciones del corazón y transmisiones nerviosas.
La ingesta diaria recomendada (RDI) de sodio es de entre 1,500 - 2,300 miligramos para los hombres y mujeres entre las edades de 9 - 50.
Y sólo una cucharadita de sal del Himalaya contiene aproximadamente 400 miligramos de sodio.
Desintoxicación - A pesar de que se suele comer con la comida, sal del Himalaya tiene un impresionante perfil mineral que lo hace ideal para la desintoxicación externo.
Por ejemplo, es la mejor sal para bañarse en; sus minerales e iones negativos penetran fácilmente la piel y producen un efecto limpiador y desintoxicante que puede dejar la sensación de la piel y la mente rejuvenecido y revitalizado durante horas después.
Además, la sal del Himalaya tiene un efecto positivo en el aire. Esta es la razón por lámparas de sal prácticamente todos decentes están hechos con sal del Himalaya en vez de la sal de mesa o sal de mar; sus iones negativos obligan a los iones positivos en el aire, y se neutralizan y librarla de contaminantes.
Consejos de Compras
Sal del Himalaya se puede encontrar en las tiendas naturistas o en línea, y por lo general se vende como granos finos o gruesos.
Se recomienda el uso de la sal del Himalaya de grano fino, ya que los pequeños cristales son más fáciles de incorporar en la mayoría de las comidas.
Al comprar la sal del Himalaya, siempre elige el que tiene color de rosa, porque esto indica que la sal es denso en minerales.
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