BATIDO DE UVA Y AVENA PARA LIMPIAR LA SANGRE Y BAJAR EL COLESTEROL

Los batidos caseros constituyen una de las formas más efectivas de aprovechar de manera rápida todas las propiedades que los alimentos pueden aportan a nuestra salud.

Este batido a base de uva y avena, podemos tomarlo como un saludable sustitutivo del desayuno. Su función principal de este batido es depurativa, ya que nos ayudará a limpiar la sangre y a bajar el colesterol malo.

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INGREDIENTES

• 3 Cucharadas de avena en hojuelas.
• 1 taza de uvas lavadas (con piel)
• 1 Vaso de leche de soja
• 1/2 taza de papaya

INSTRUCCIONES

Batimos con la batidora hasta integrar todos los ingredientes y nos lo tomamos cada mañana. Fácil, rápido y nutritivo.

Otros beneficios a parte de su función principal

• Ayuda a la digestión
• Actúa como antioxidante
• Ayuda al estreñimiento
• Te mantiene en forma

Fuente: viviendook.com