Hoy te quiero compartir estas recetas jugos verdes con beneficios y propiedades nutritivas y quema grasa, que será tu complemento perfecto para lograr el peso deseado.
Se tratan de deliciosas batidos combinados con verduras y frutas, con la función principal de desintoxicar el cuerpo. En el próximo espacio te comento para que lo hagas desde ya!
Comencemos.
Las mejores recetas de jugos desintoxicante.
Disfruta de cada uno de sus beneficios, con ingredientes frescos y naturales.
¡Pruébalos!
Jugo de lechuga, kiwi y espinacas.
La combinación de estos poderosos ingredientes le brindara al organismo un gran contenido de fibras y anti-oxidantes que le servirán de mucho al organismo y al mismo tiempo promueve la perdida de grasa. Además tiene propiedades diuréticas y diuréticas para la retención de líquidos y de toxinas.
Ingredientes.
- 6 hojas de espinacas.
- 1 kiwi.
- 6 hojas de espinacas.
- 200 ml de vaso.
Preparación.
Pela el kiwi y mezcla en la batidora con la lechuga, la espinaca y el agua. Obtendrás una bebida suculenta, sirve de inmediato. Ingiere estas recetas de jugos verdes en ayunas, tres veces a la semana, también en caso de ansiedad.
Jugo de espinacas, perejil.
Este batido combina frescos vegetales con propiedades anti-inflamatorios, diuréticas, y depurativas, perfectas para tus dietas para perder peso. Si le agregas limón a este jugo tan prodigiosos los nutrientes serán en grandes cantidades, perfectos para potenciar las defensas y el sistema inmunológico.
Ingredientes.
- 6 ramas de perejil.
- Zumo de limón.
- 7 hojas de espinacas.
- Medio pepino.
- 1 cucharada de jengibre.
- 1 rama de apio.
Modo de preparación.
Extrae jugo de limón y mete en la licuadora con las vegetales, agrega agua para que facilite el licuado, procesa hasta que quede integrado. Ingiere el batido en ayunas, tres veces a la semana.
Jugo de espinacas, piña y pepino.
Es rico en antioxidantes y enzimas digestivas, poderosos jugo diurético que promueve líquidos y perdida de grasas. Gracias a cada una de sus propiedades combate inflamación, activan el metabolismo para controlar el sobrepeso.
Ingredientes.
- 1 pepino.
- 3 ruedas de piña.
- 1 manzana.
- 1 vaso de agua.
- 5 hojas de espinacas.
Modo de preparación.
Pica los ingredientes y bate en la licuadora, sirve y consume de inmediato. Ingiere en ayunas.
Jugo de manzana, apio y pepino.
Este jugo delicioso tiene pocas calorías, que aporta minerales, vitaminas y antioxidantes. Sus beneficios disminuyen absorción de las grasas y estimulan el proceso metabólico para la pérdida de peso con facilidad.
Ingredientes.
- 100 ml de agua.
- 1 pepino.
- 4 ramas de apio.
- 1 manzana verde.
Modo de preparación.
Corta los ingredientes y bate en la licuadora. Ingiere en ayunas tres veces a la semana.
Jugo de zanahoria, brócoli y lechuga.
Estos vegetales son los verdaderos protagonistas de las recetas jugos verdes, tiene efecto depurativo y adelgazante, además el toque cítrico de la naranja, aportara minerales y vitaminas.
Ingredientes.
- 1 zanahoira.
- 4 hojas de lechuga.
- 1 ramita de brócoli.
- 3 ramas de apio.
- 200 ml de jugo de naranja.
Modo de preparación.
Mezcla estos ingredientes, toma en el desayuno y en la tarde durante dos semanas seguidas, luego retómalo.
Jugo de Acelga.
Los beneficios que tiene estas recetas jugos verdes, le dan al cuerpo fitonutrientes y microminerales, fomenta el proceso de depuración y desintoxicación del cuerpo. Sin duda es un bato libre de azúcar.
Ingredientes.
- 1 planta de acelga.
- 1 pepino.
- 1 manzana verde.
- Jugo de menta.
Las ventajas que tiene este poderoso batido es que mejora la digestión, hidrata, desintoxica, purifica, sacia la sed.
Ingredientes.
- 1 puñado de menta.
- 1 col rizado.
- 1 pepino.
- 1 apio.
Jugo de espinacas.
Tiene la capacidad de purificar la sangre, aparte de que le brinda al cuerpo los fitonutrientes necesarios para fortalecer el sistema inmunológico. Hidrata por su fuente de electrolíticos. Debes probarlo desde ya.
Ingredientes.
- 1 espinacas.
- 1 col rizada.
- 1 manzana.
Batido de granada, espinacas y manzanas.
Ingredientes.
- 4 rábanos.
- 4 manzanas.
- Agua.
- Piña.
- Espinacas.
- 1 granada.
Modo de preparación.
Licua los ingredientes y bebe en ayunas.
Jugo verde energético.
- 3 ramas de apio.
- 1 pepino.
- 3 puñados de espinacas.
- 1 trocito de jengibre.
- 5 ramas de perejil.
- 1 manzana.
Modo de preparación.
Limpia los vegetales, y pasa por la licuadora, filtra en el colador y listo ya podrás disfrutarlo.
Jugo con te verde.
Para hacer estas recetas jugos verdes, opta por frutas como melón, uva, melocotón y una taza de verde, cucharaditas de miel y de zumo de limón, media taza de agua.
Corta todas las frutas y licua. Toma en el desayuno para iniciar el día con buen pie, y lo mejor es que acelerara el metabolismo y elimina la retención de toxinas y líquidos.
Espero que te haya gustado este articulo, Compártelo Con tus familiares y amigos para que tambien se enteren de estos excelentes jugos naturales, fácil de preparar!! Bendiciones!!
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