Uno de los vegetales mas recomendados para tratar muchas dolencias es el apio. Desde pérdida de peso, hasta hemorroides, este vegetal ofrece una gran variedad de beneficios para la salud. Hoy conoceremos algunas de sus importantes propiedades medicinales.
Para empezar citaremos su contenido en agua y fibra. Como habíamos dicho, es muy recomendado para la pérdida de peso para limpiar el colon.
Ayuda contrarrestar la deshidratación, este lo podemos consumir crudo, al vapor, en ensaladas y de muchas otras maneras, es muy utilizado para condimentar los alimentos.
BENEFICIOS Y VENTAJAS DEL APIO:
Es bajo en calorías.
Contiene hierro y magnesio.Tienes propiedades para rejuvenecer.Contiene abundante calcio.Ayuda a prevenir el mal funcionamiento del cuerpo.Evita enfermedades como la diabetes, la artritis.
Evita venas varicosas, hemorroides y alteraciones cardiacas. Optimiza el flujo sanguíneo y el sistema linfático Para problemas renales y biliares. Contiene de sodio.
A continuación te recomendaremos un batido de apio con el cual puedes aprovechar todas sus propiedades.
Ingredientes:
- 3 almendras.
- 2 tallos de apio.
- 2 zanahorias.
- ½ taza avena en copos.
- ½ taza espinacas crudas.
Preparación:
solo tienes que cortar los ingredientes en trozos pequeños y llevarlos a la licuadora. Licuado muy bien y tómalo sin colar. Es recomendable que lo tomes al instante de hacerlo, para que aproveches todas las propiedades frescas.
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Esperamos que esta información haya sido de ayuda, muchas bendiciones!
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