El único órgano dentro del cuerpo que piensa es, a menudo, el que menos consideramos. Nuestro cerebro es el miembro más importante de nuestro ser, controlando todo lo que hacemos, incluyendo la respiración, caminar, comer y dormir.
Es el procesador central de todas nuestras funciones corporales, la parte que interpreta lo que vemos, oímos, olemos y el sabor que recibimos, y es incluso, el lugar donde se produce la reacción química asociada con el amor.
A lo mejor usted puede pensar que la gente se esfuerza constantemente por mantenerlo saludable, sin embargo, no muchos saben cómo hacerlo.
Las cosas que dañan a tu cerebro
lo que ponemos en nuestros cuerpos que puede resultar perjudicial para nuestro cerebro, el estilo de vida y el medio ambiente desempeñan un papel importante en las capacidades cognitivas de nuestra mente.
La próxima vez que salga a dar un paseo o esté en ruta a una clase de yoga, puede muy bien estar invirtiendo los beneficios para la salud de su sesión de ejercicios.
Evitar estos 7 hábitos de vida puede reducir sustancialmente el daño a su cerebro y en última instancia mejorar su salud física en general.
Saltar el desayuno.
Podría parecer una buena manera de reducir su recuento diario de calorías, pero, un suministro insuficiente o desequilibrado de nutrientes al cerebro conducirá a la desnutrición y contribuirá a la degeneración de las células cerebrales.
Comer en exceso:
También puede conducir a irregularidades cerebrales. Cuando se ingieren una gran cantidad de nutrientes, la presión arterial aumenta y conducirá a la rigidez arterial, un síntoma de la disminución de la capacidad mental.
Fumar.
Es ampliamente conocido como perjudicial para la salud del corazón, así como una de las principales causas de muchos cánceres.
Los químicos en los cigarrillos, específicamente la nicotina, se sabe que dañan permanentemente las células receptoras especializadas en el cerebro, encogiéndose y debilitando así el propio órgano.
Respirar aire contaminado.
Es un factor importante en el deterioro de las células vitales en el órgano.
Como el mayor benefactor del oxígeno, el cerebro es incapaz de usar ese aire y la disminución del suministro conduce a una disminución de la capacidad mental.
Mantener patrones de sueño deficientes.
Puede ocasionar la pérdida de las células cerebrales, ya que al momento de dormir es cuando el cerebro aprovecha la oportunidad de descansar y recuperarse.
Exceso de trabajo.
La presión y el estrés que genera puede dañar las células cerebrales, de igual forma, ralentiza la recuperación de las enfermedades, inhibiendo la eficacia y eficiencia laboral.
Aislarse de la Sociedad.
Se ha comprobado que el aislamiento social influye negativamente en el crecimiento y la fuerza del cerebro.
Esto se debe a que las conversaciones promueven la formación de nuevas vías en el órgano, y sin una salida para las ideas, puede estancarse trayendo como consecuencia la disminución de la capacidad cerebral y de pensamiento.
Estos consejos te ayudarán a tener una energía mas positiva en tu hogar, objetos que no debes tener nunca en tu hogar si no quieres tener mal ambiente.
1. En el dormitorio: No coloques ningún espejo, ni siquiera pequeño porque es un elemento agua y en la noche te reflejas y eso hace que por su energía amanezcas mucho más cansado, con dolores de cabeza e incluso se puede potenciar enfermedades.
Puedes tener el espejo en el baño y solo lo abres para arreglarte y luego lo vuelves a cerrar.
No coloques televisor en el dormitorio porque apagado es igual a un espejo, en él te reflejas. Y si no deseas sacarlo, te queda taparlo con una manta todas las noches antes de dormir.
No coloques agua en el dormitorio, mucho menos peceras, ni fotos del mar, nada del mar porque el elemento agua mueve los líquidos del cuerpo y con ello la vitalidad desaparece..
Coloca los frascos de tus colonias o perfumes en los cajones, no expuestos.
Tu cama (tu cabeza) debe dar siempre a la pared y algo importante es que jamás tus pies den directamente a la puerta del dormitorio.
Me refiero que si estas echado no se vea pies en dirección
directa a la puerta del dormitorio porque esta peligrosa posición contribuye a que pierdas mucha energía y enfermes paulatinamente.
Desde tu cama la posición ideal es que veas la puerta, pero no que tus pies estén frente a ella.
Si duermes con la cabeza que da a ventana o pies que dan a ventana no solo estás desprotegido energéticamente, sino que pueden aumentar tus crisis de apatía, mal humor.
2. No coloques flores naturales ni artificiales en dormitorios; si puedes colocar cuadros del campo con flores hermosas en pinturas.
Las flores artificiales solo pueden usarse en el patio para mover energía por los colores, pero en el dormitorio se trata de energía muerta que afecta la salud y contribuyen a estimular la apatía en todo sentido.
Tampoco coloques flores ni macetas en tu escritorio u oficina, solo cuadros bellos y si tienes una mesa de centro en la oficina puedes tener un arreglo floral, teniendo cuidado que apenas se marchite lo sacas del lugar.
La idea es que no tengas la planta cerca de tu cuerpo o cara junto al computador porque al ir muriendo la planta absorbes esa energía.
En otras áreas de la casa
1. No relojes sin pilas en el cuarto y en ninguna parte de la casa: Cuando el reloj camina con sus tic tac, la energía está en acción, de modo que relojes paralizados en dormitorio, escritorio, cocinas, etc, son fatales porque la energía se estanca. Hay leyes de física que lo demuestran y por ejemplo si alguien está enfermo en casa o botas relojes viejos o les pones pilas a todos para que caminen bien.
2. Nada roto, nada sucio, nada rajado: Esa gente que acumula zapatos que se llenan de hongos, casa donde existe humedad y objetos sin sentido va acumulando bajas energías que atraen enfermedad, peleas y llevan al bajo crecimiento en todo sentido.
3. No tengas imágenes o pinturas de animales rabiosos o que transmitan odio: Existe gente que ama las fotos de animales como tigres, leones, etc, pero recuerda que si los gestos en la representación son de ira, esa energía se impregna en tus ambientes; así que imagínate si es tu comedor o dormitorio de pareja.
4. No tengas objetos en punta: Intenta que tus muebles sean ovalados, redondos y si es mesa se centro puede ser de vidrio, pero si es de comedor, coloca siempre un lindo mantel para evitar que las puntas, llamadas “flechas envenenadas” apunten a tus centros energéticos (chakras).
5. No abuses del elemento metal en tu oficina, sala, dormitorio porque con ello atraerás problemas de columna y migrañas.
6. No duermas en la zona baja de un camarote porque las pequeñas vigas de la cama ubicada en la parte posterior afectan su descanso y por ello puede amanecer agotado, adolorido.
Investiguen a los niños que duermen en la zona baja del camarote y comprobarán lo que les comento.
7. Nada de vigas sobre tu cabeza y menos una casa con techo lleno de vigas de madera porque la energía de las mismas aplasta tu cuerpo, sobre todo tu cabeza, columna.
Si vives en una casa así, además peligra tu empleo o este irá peor. ¿sorprendido?. Sigue leyendo. La solución es colocar un falso techo de madera delgada finita encima de las vigas.
Por ello, según los que investigamos policiales, no es extraño que miles de personas que sufren de la columna y tortícolis vivan en casa plagadas de vigas.
8. No escalera de caracol: Jamás, jamás, porque por los huecos de la escalera se escapa la energía y la forma tipo torniquete tiene exceso de puntas que dañan la salud, y al respecto les cuento una anécdota que me tocó experimentar:
Si vives en un apartamento de esos modernos que arman los arquitectos con escaleras rectas de vacíos, te queda tapar esos vacíos. La escalera debe ser con el descanso completo.
9. No tengas el dormitorio ni otra parte de la casa con imágenes terroríficas, esas horribles de películas de terror, vampiros y mucho menos estos posters de ídolos violentos en el cuarto de los niños porque con ello impides que circule la buena energía en la casa y se contribuye al stress.
10. No te sientes (en tu oficina o escritorio) detrás de la ventana, hazlo en pared que es energía Yin y esto significa protección, pisar tierra y si no te queda otra porque en tu trabajo allí te colocaron sobre la persiana manda colocar un póster grande o empapelado lindo de una montaña grande que te dará esa solidez energética que necesitas para laborar sin ansiedad.
Venden vinilos preciosos y también existen póster que son hechos a gusto con bellos diseños y en especialistas en el tema.
11. Si detrás de la cabecera de tu cama existe una pared y en esa pared queda instalado un inodoro tendrás que cambiar la posición de tu camita (siempre duerme con cabecera en pared).
La presencia del inodoro en la pared que está detrás de la cabecera atraerá full energía negativa y con ello decaerá tu salud física y te volverás más irritable.
12. Intenta que tu casa sea cuadrada o rectangular, evita los tragaluces, porque son zonas incompletas en la casa de energía.
13. No ubiques un espejo sobre una pared que dé directamente a la puerta de tu entrada. Es decir, si por ejemplo tienes una pared que está en un corredor, no coloques el espejo sobre el muro de la pared, de modo que la energía de este camine directo a la puerta de la entrada de tu casa porque con ello se va velozmente todo lo que puedes ir logrando.
Colocar espejos es algo serio, debes investigar primero antes de hacerlo, sigue mis consejos y verás que evitas problemas.
14. No uses cubrecamas de color negro o tétricas como el plomo porque con ello atraes depresión y apatía.
¿Lo más bello de la vida tiene color no?; entonces usa colores bellos (pasteles o fuertes, pero elegantes, es cuestión de usar aquello que alegre tu alma que es tu mejor guía.
Salen muchas cosas de moda, pero hay ambientes que desde pisarlos son acogedores, otros no; la razón es la energía que habita en ellos.
15. Coloca ángeles en casa, de preferencia grandes (que jamás te falte un hermoso cuadro o diseño de San Miguel Arcángel, el protector contra todo lo negativo, el soldado de las escrituras fiel apoyo del creador. De preferencia colócalo en tu oficina o en tu sala, pero que jamás deje de estar a tu lado para protegerte.
16. No tengas plantas secas o jardines sin adecuada atención: Y si no tienes tiempo para arreglarlo y no deseas invertir en un jardinero, entonces no se te ocurra tener plantitas porque al estar secas y marchitas cargas los ambientes con incorrecta energía, la misma que perjudicará tu salud, trabajo y relaciones interpersonales en general.
17. Evita que los desechos de tus mascotas se queden sin limpiar. Algunas personas las tienen en la zona trabajo o en la zona salud según el mapa de feng shui.
18. Elimina rumas de cajas y antes de hacer de una habitación un depósito investiga qué zona de la casa es. Ocurre que existen personas que tienen justo en la zona trabajo o llamada fortuna un cuarto lleno de cosas viejas y al no fluir la energía todo comienza a estar de cabeza y se sorprenden de perder empleo y hasta lo atribuyen a mala suerte u otras razones absurdas. Sin embargo, si en una casa, local, oficina, no fluye el aire la energía no se desplaza de modo correcto.
19. Revisa las cañerías de tu casa, oficina o local porque si existen fugas o hay desperfectos, eso afectará la forma en la que vives a nivel salud y emociones.
20. Jamás dejes la tapa de los inodoros abierta, cierra la puerta de los baños y necesitas que en cada baño exista una ventana para que la zona se limpie y puedes colocar una planta pequeña dentro del baño para que se renueve la energía, de preferencia de hojas redondeadas y pequeña.
Hay mucho que explicar del tema que es inagotable, pero paciencia que les iré regalando más información y secretos que aprendí de gente realmente especial, sabia y grandes seres humanos que son parte de mi vida porque les debo mucho en mi formación como profesional y sobre todo a nivel espiritual.
21. Si has dado por terminada una relación afectiva, no te quedes en casa con absolutamente nada de la ex pareja, mucho menos en tu habitación. Me refiero a ropa, útiles de aseo, fotos, porque de este modo no dejas atrás el pasado y tu vida se queda encerrada en energía que debe irse con lo que decidiste dejar atrás.
Y si estuviste casado (a) es preferible no conservar ni siquiera fotos de matrimonio, no por malos deseos ni rencor, sino por avanzar en la vida, porque lo vivido queda como aprendizaje y si con el tiempo tienes una nueva pareja, nadie merece que vivas con un fantasma del ayer presente en casa o en los rincones.
El cancer de cuello cervical uterino es mas comun en las mujeres de 35 años o menos y es el decimo tercer cancer mas comun en general.
Nada mas el 63% de las personas con cancer de cuello uterino sobreviven por lo menos mas de 10 años luego de ser diagnosticado, pero un 100% se puede evitar si se detecta a tiempo teniendo cuidado y estando alerta de las 6 señales de cancer de cuello cervical uterino.
Se ha podido saber que aproximadamente 3,7 millones de mujeres en el Reino Unido se están expuesta a contraer riesgo de cáncer de cuello uterino, por no desear asistir a pruebas de frotis indicadas.
Una prueba de frotis ha sido y sigue siendo la forma más eficaz de identificar el cáncer cervical y de los signos de cambios en el cuello uterino antes de que se conviertan en un grave problema.
Las mujeres deben de comenzar a someterse a pruebas de frotis a partir de los 35 años de eda y deben ir cada tres años hasta que cumplan los 50 años para poder estar al tanto de cualquier anomalia.
Despues de este punto, las mujeres deben ir cada cinco años y continuar hasta que tengan 65 años de edad, estas anormalidades son muy fáciles de identificar ya que el cuello del útero a diferencia de cualquier otra parte del útero es aun mucho más accesible para el reconicimiento.
Sintomas que te advierten del cancer de cuello cervical uterino
El cancer de cuello uterino normamente no tiene ningun sintoma hasta que ya esta algo adelantado y esa es la razon mas importante de hacerse la prueba con regularidad.
El síntoma mas común de cancer de cuello uterino es el sangrado de la vagina en momentos diferentes de cuando usted está teniendo un período menstrual.
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¿Cuando puede tener sangrado Y ALERTARSE?
1. Entre períodos menstrusles.
2 . Despues o durante relaciones intimas.
3. En cualquer momento si usted ha ya pasado su menopausia.
Algunas mujeres también tienen una variedad de algunos de los sintomas sigientes
4. Secreción vaginal que huele desagradable.
5. Algun malestar o dolor durante la intimidad.
6. Un dolor durante la relacion intima que se llama dispareunia.
Hay algunas otras condiciones que causan estos síntomas y la mayoria de ellos son mucho mas comunes que el cancer cervical, pero ante cualquier preocupacion lo adecuado es ir a su medico de inmediato sea cual sea el problema que lo esta ocacionando.
Factores de riesgo que existen para el cancer cervical con varios como el VPH de alto riesgo es la causa del 99,7% de todos los canceres cervicales,aunque hay otros factores es que aumentan el riesgo para desarrollar el cancer cervical.
Estos factores de riesgo se dividen en 3 grupos .
1. Dejar de ir regularmente a hacerse la prueva de cancer cervical.
2. Los factores que aumentan su exposición al virus los cuales incluyen: Estar sexualmente activo desde una edad más temprana,tener hijos a temprana edad y la píldora anticonceptiva por mas de 10 años, aunque los beneficios de la píldora superan los riesgos para la mayoría de las mujeres de cancer cervical.
3. Los factores que hacen que su cuerpo sea mas vulnerable a las infecciones o menos capaz a la hora de combatirlas, es fumar y tener el sistema inmunologico debil.
Unos de los tipos de cáncer más frecuente en las personas alrededor del mundo es el cáncer de piel. Este tipo de cáncer, más conocido como melanoma, puede surgir por diversos motivos: antecedentes familiares con melanoma, exposición a los rayos del sol sin protección solar, exposición a algún tipo de radiación, etc.
Aunque ciertamente el cáncer de piel aparece en lugares visibles (dado que el primer agente que provoca este cáncer es la exposición al sol sin protector solar) es conveniente nunca descartar que este enemigo mortal puede aparecer en diferentes partes del cuerpo, incluso debajo de las uñas o en lugares muy poco visibles.
A continuación te mostraremos un método que se llama método ABCDE para detectar un posible melanoma.
Asimetría. En este primer paso sirve para comparar la forma del lunar. Es importante detenernos en un lunar que no sea redondo o circular.
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Si este lunar parece una especie de ameba o una mancha entonces podrías estar frente a un signo de melanoma.
Bordes. Es importante observar los bordes del lunar. Si estos bordes no son uniformes y presentan irregularidades entonces lo más conveniente es hacer una consulta con un especialista.
Color. En este punto deberemos detenernos y observar el color. Un mismo lunar no debe tener más una coloración en su interior.
En este punto cabe hacer una excepción pues ciertas personas tienen dos lunares uno al lado del otro y piensan que se trata de un solo lunar cuando en verdad se trata de 2 lunares diferentes.
En tal caso (al tratarse de dos lunares y no de uno) no existe riesgo de estar frente a un melanoma. No obstante si tienes dudas consulta a tu médico.
Dimensión. Si un lunar cambia de tamaño o dimensión ¡Alerta! Acude con un médico puesto que no es un buen signo.
Evolución. Con el término evolución nos referimos al cambio del color, dimensión, tamaño, etc que notes que cambia en el lunar en un tiempo prudencial.
Frente a cualquiera de estas modificaciones acude con un médico para una evaluación profesional.
Muchos animales se comunican a través de los olores. Los perros, por ejemplo, tienen un sentido del olfato muy agudo y son capaces de detectar cambios muy leves en nuestros olores que delatanla presencia de enfermedades, incluso de algunos tipos de cáncer.
Los investigadores han demostrado, como asegura William Hanson, profesor de anestesiología de la Universidad de Pensilvania, Filadelfia, que las enfermedades cambian la proporción de las sustancias químicas del organismo.
Con aparatos especiales se pueden detectar esas diferencias de olores y diagnosticar enfermedades.
Pero no tienes que convertirte en una máquina ni en un animal para determinar si algunos de esos aromas raros o desagradables que despide tu cuerpo son normales o son motivo de preocupación.
OLOR A PAN.
Una secreción blanca y espesa de la vagina, con olor a levadura o masa de pan, no tiene nada de agradable. Se puede tratar de una infección provocada por cándida, un tipo de levadura que está presente de manera natural en la vagina.
Cuando se rompe el equilibrio natural debido al embarazo, la diabetes, el uso de antibióticos o algún otro factor, este hongo puede producir una infección. Además de la secreción, vas a sentir picazón y dolor debido a la inflamación.
QUÉ HACER.
Aplica durante tres días una pomada contra este hongo (se vende sin receta médica); pero si los síntomas persisten, ve a ver a tu médico.
FUERTE OLOR EN LOS PIES.
¿Alguna vez te han olido mal los pies? Lo que provoca ese desagradable olor son unas bacterias que cuando entran en contacto con el aire se descomponen, despidiendo ese aroma tan desagradable que nos recuerda el olor del queso. Y estas bacterias pueden producirse, entre otras cosas, por cambios hormonales, trastornos nerviosos, por llevar una alimentación con muchas grasas saturadas, o por tener hongos.
Qué hacer: Si no se te quita la podobromhidrosis, como se le llama, debes ir a ver a un dermatólogo o podólogo.
OLOR A PESCADO.
Un mal olor a pescado proveniente de la vagina, que se hace más intenso después del sexo o después de la menstruación, es señal de una vaginosis bacteriana cuando las bacterias malas son más numerosas que las buenas (lactobacilos). También podrás notar una secreción gris, sentir dolor, picazón y ardentía.
Qué hacer Tienes que ver al médico para que te hagan análisis. Si se confirma el diagnóstico, el tratamiento más común son los antibióticos por vía oral.
Olores fuertes de la orina.
La orina también puede oler de manera inusual. Estas son algunas de la causas:
Olor fuerte y penetrante: Además de algún medicamento o vitamina, o por haber comido espárragos, esto puede ser síntoma de una infección urinaria.
Olor dulzón: Posible señal de diabetes.
MAL ALIENTO.
Muchas veces el mal aliento o halitosis se produce cuando debido a una mala higiene bucal las bacterias que hay en la boca segregan compuestos de azufre.
Entre las causas del mal aliento también están tener un absceso, una caries, tener enfermedad de las encías, infección pulmonar, infección de garganta o ingerir alimentos como el ajo y la cebolla cruda.
Qué hacer: Si el mal aliento no se te quita y no sabes la causa, ve a ver a tu médico; sobre todo si también tienes tos, fiebre o dolor en la cara acompañado de una secreción por la nariz, estos podrían ser signos de una infección respiratorios.
Mientras le daba a su pelo un tinte de color rojo Dinia Rasul tuvo un accidente peligroso. Por un período de tiempo después de aplicar el tinte sus ojos y cara comenzaron a hincharse y despues ella no era capaz de hablar ni respirar.
Tres años más tarde, ella quería teñir su pelo de nuevo, sólo que esta vez utilizando un producto de tinte para el pelo de otra marca. Desgraciadamente, ella termino temporalmente ciega y tuvo que ser llevada al hospital.
Los médicos descubrieron que ella era alérgica a la parafenilendiamina (PPD), un producto que es una parte principal de los tintes de cabello.
Hoy en día, esta mujer se opone a la venta de productos peligrosos y se esfuerza para prohibir su venta en el Reino Unido.
Diana.
Ella recomienda a todas las mujeres que usan o quieren usar estos productos, que paren con ese hábito y que se mantengan natural.
Dinia Rasul decidió cambiar su color de pelo y decidió probar diferentes marcas en el hogar tinte para el cabello. Durante el procedimiento que experimentó un cambio.
Sólo un tiempo después de que ella aplica el tinte para el cabello, los ojos y la cara comenzaron hinchazón, y pronto ella no era capaz de hablar y respirar.
Fue llevada al hospital, y después del examen detallado de los médicos encontró alérgica a la parafenilendiamina (PPD), un producto que es una sustancia principal de los tintes de cabello.
Hoy en día, esta mujer habla en contra de la venta de productos peligrosos, y da esfuerzo para prohibir a cabo en el Reino Unido.
Ella recomienda a todas las mujeres que utilizan productos para el cabello, para detener esta práctica y permanecer natural.
Pero no solo esta chica ha sufrido este problema, Tambien tenemos a Carmen de Rowe que se le hincho el rostro como una bola de futbol.
El rostro de Carmen de Rowe se hinchó “como una pelota de fútbol” después de usar Clairol ‘Nice n’ Easy’ negro natural. Fue internada al día siguiente después que la inflamación le impidió ver. Sin embargo, la joven de 25 años, dijo que llevó a cabo una prueba en su piel 48 horas antes de usar el tinte, y que se había estado tintando el cabello desde los 13 años.
La señorita Rowe fue dada de alta tres días después de que la hinchazón se redujo con una combinación de esteroides y antibióticos. Pero fue ingresada en otras cuatro ocasiones en el siguiente mes después que desarrolló úlceras e hinchazón.
Los médicos diagnosticaron una reacción alérgica a la parafenilendiamina que contiene el tinte.
Carmen, dijo: “Me desperté y mi cabeza estaba hinchada que no podía ver. Estaba ciega. Me miré al espejo y la mitad de mi rostro estaba hinchada. Parecía como si la mita de mi cabeza se hubiera inflado como un balón de fútbol”.
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¿Es segura la cúrcuma? 6 efectos secundarios de la cúrcuma en cuenta antes de tomarlo!
Todos somos conscientes de los beneficios para la salud de la cúrcuma india. Sin embargo, hay 6 de los efectos secundarios de su principal ingrediente activo - curcumina, que hay que tener en cuenta antes de tomar como parte de su dieta. Si usted tiene cualquiera de las condiciones médicas que se mencionan a continuación, lo mejor es evitar la adopción de la cúrcuma en los alimentos o como suplemento de la cúrcuma.
Hay una declaración por la Universidad de Maryland Medical Center, "La cúrcuma en los alimentos se considera segura. suplementos de cúrcuma y la curcumina se considera segura cuando se toma en las dosis recomendadas. "Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) clasifica la cúrcuma como" probablemente segura ".
propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma se asocian con muchos beneficios positivos para la salud. La cúrcuma se ha utilizado para aliviar muchos de los trastornos relacionados con la inflamación, incluyendo malestar estomacal, la psoriasis, el eczema, artritis reumatoide, fibromialgia, ciática, y la osteoartritis.
Algunos investigadores están estudiando la capacidad de la cúrcuma para proteger a las células del cerebro después de un accidente cerebrovascular. Protege nuestro cerebro contra los efectos fatales de la demencia de Alzheimer.
Nota: Tome un vistazo a aceite de coco, así que si usted está buscando tratamientos alternativos para la enfermedad de Alzheimer o la manera de reducir su riesgo.
Sin embargo, hay posibles efectos secundarios negativos relacionados con la salud de la cúrcuma. La cúrcuma no es para todos, y hay situaciones en las que es probable que debe suspender la misma.
LA MAYORÍA DE LOS EFECTOS SECUNDARIOS COMUNES DE CÚRCUMA.
Adelgazamiento de sangre.
El Instituto Nacional de Salud ha descubierto que la cúrcuma puede retardar la coagulación sanguínea. Es por eso que usted debe evitar combinar este ingrediente con cualquier anticoagulantes o antiagregantes plaquetarios.
Si usted está tomando medicamentos que adelgazan la sangre, que sin duda debe consultar con un profesional de la salud antes de tomar suplementos de cúrcuma.
Algunos ejemplos de medicamentos que actúan como diluyentes de la sangre incluyen la aspirina, el ibuprofeno (Advil, Motrin, etc.), warfarina (Coumadin), naproxeno (Anaprox, Naprosyn, etc.), y otros. No tome la cúrcuma con estas o producidos por las drogas.
Debe evitar la cúrcuma si usted toma suplementos de hierbas que retardan la coagulación, ya que la cúrcuma puede reducir la velocidad de la sangre portal clotting.The NIH menciona angélica, clavo de olor, salvia miltiorrhiza, ajo, jengibre, ginkgo, ginseng Panax, trébol rojo, y el sauce como ejemplos.
Debido a los efectos secundarios de la cúrcuma adelgazamiento de la sangre, deje de tomar la cúrcuma al menos dos semanas antes de cualquier procedimiento quirúrgico.
Diabetes.
La cúrcuma puede bajar sangre sugar.If se toma medicamentos para la diabetes, se debe evitar la cúrcuma, ya que la cúrcuma puede causar que su azúcar en la sangre caiga aún más. Esto podría resultar en hipoglucemia.
Vesícula biliar.
Se recomienda evitar la cúrcuma si tiene problemas con su vesícula biliar. Si usted tiene cálculos biliares o una obstrucción del conducto biliar, la cúrcuma puede hacer que su condición empeore.
El embarazo.
Las mujeres embarazadas deben evitar el consumo de cúrcuma. Según el NIH, puede estimular el útero o la promoción de un período menstrual.
Complicaciones estomacales.
De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, la interferencia con medicamentos antiácidos es un posible efecto secundario de la cúrcuma. La cúrcuma puede causar un aumento de ácido estomacal si se toma con medicamentos antiácidos tales como Tagamet, Pepcid, Zantac, Nexium, Prevacid o.
Si usted tiene la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), prestar atención a cómo la cúrcuma le afecta. Deje de tomarla si sufre efectos secundarios como el empeoramiento de reflujo.
Las personas que tienen cálculos renales.
Debido a los oxalatos solubles, el riesgo de cálculos renales puede aumentar si se consume demasiado cúrcuma. La cúrcuma tiene grandes cantidades de oxalatos solubles que crean oxalato de calcio insoluble al unirse a calcio, que es responsable de la mayoría de los casos de todos los cálculos renales.
Para las personas con tendencia a formar cálculos renales, no se recomienda el consumo de cantidades incluso moderadas. No más de una cucharadita por día o 40-50 mg al día es la dosis recomendada para el oxalato de la dieta.
LA DOSIS RECOMENDADA DE CÚRCUMA.
Sobre 2.000 mg es la cantidad máxima de la cúrcuma estandarizada, la curcumina que debe tomar por día, de acuerdo con la comunidad médica.
La Universidad de Maryland recomienda 1 a 3 gramos por día cuando se cocina con polvo de cúrcuma molida. Un gramo de polvo de cúrcuma molida es aproximadamente ½ cucharadita. Tres gramos es aproximadamente 1 ½ cucharaditas de polvo de cúrcuma molida.
La Universidad de Maryland Medical Center señala que no existe una dosis recomendada para los niños. Para los adultos, la dosis recomendada es generalmente 400-600mg de polvo de cúrcuma estandarizada 1-3 veces por día. El NIH sugiere que puede tomar hasta 500 mg hasta 4 veces al día.
Recomendaciones de dosis específicas del NIH incluyen:
La osteoartritis: 500 mg dos veces al día de un suplemento de la cúrcuma contiene Meriva. O, 500 mg cuatro veces al día de un producto no comercial.
Artritis reumatoide: 500 mg dos veces al día de un curcumina BCM-95 extracto.
Las hormonas son cruciales para la función apropiada del cuerpo, ya que son las sustancias químicas producidas por las glándulas endocrinas y transportados por la sangre para estimular sus órganos y tejidos del cuerpo en acción.
Cualquier desequilibrio hormonal puede afectar a muchas funciones del cuerpo, por lo que mantener sus hormonas bajo control es importante para su salud en general.
Uno de los mayores glándulas endocrinas en el cuerpo, la glándula tiroides, situada en la parte frontal del cuello, es responsable de muchas funciones corporales tales como la regulación del crecimiento y el desarrollo.
La glándula tiroides segrega hormonas tiroideas, que controlan la tasa metabólica en su cuerpo. De hecho, esta glándula segrega 2 principales hormonas tiroideas - T3 (triyodotironina) y T4 (tiroxina). Además de controlar su metabolismo, las hormonas tiroideas también participan en la regulación de una serie de otras funciones corporales, incluyendo el ritmo cardíaco y la digestión.
Cuando esta glándula comienza a perder su función propia, o bien se está hiperactiva y segrega hormonas tiroideas en exceso, o se ralentiza, se vuelve lento y produce muy poca cantidad de estas hormonas. Si la tiroides comienza a secretar demasiado de sus hormonas, es decir, se vuelve hiperactivo, a desarrollar una condición conocida como hipertiroidismo.
Mal funcionamiento de la tiroides puede afectar a varias cosas en su cuerpo. Dos más comunes son:
Afecta a la calidad de su piel lo que hace más sensible al tacto, y Afecta su peso te hace perder o ganar peso de manera significativa.
De acuerdo con Ashita Gupta, MD, endocrinólogo del Hospital Mount Sinai de la ciudad de Roosevelt de Nueva York, cantidad excesiva de hormonas tiroideas en el cuerpo a menudo hacer que los pacientes se sientan nervioso o ansioso sin ninguna razón en particular. " Hay más estimulación cerebral por lo que te excita hasta el punto en que no se siente bien por ello ", explica el Dr. Gupta.
Si cree que los productos que se fabrican en los Estados Unidos tienen que tener etiquetas precisas - entonces tenemos que decirle que usted está definitivamente mal. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha emitido una advertencia de que el queso 100% le da a sus hijos puede no ser queso en absoluto.
El famoso salvado de queso americano - Castillo de queso Inc. fue descubierto haber producido queso parmesano que no contiene parmesano real durante casi tres décadas. Y lo peor de esto es que este no es el único caso.
Neil Schuman es el tipo que dirige Arthur Schuman, el mayor vendedor de queso italiano duro en los Estados Unidos, estima que el 20% de queso parmesano vendido en los Estados Dicho está mal etiquetado.
Así que, ¿cuál es la razón principal de esto - es probablemente porque el queso parmesano es más caro de fabricar que otros quesos. Por esta razón muchas marcas de queso de bajo costo a granel de sus productos con la celulosa para hacer más ganancias.
Pues bien, las ruedas de queso parmesano se curan durante meses antes de que alcancen el contenido sabor, la textura y la humedad correcta. Toma esto por ejemplo - 100 lbs. de leche producir 10 libras. de queso cheddar y hace sólo 8 libras. de parmesano.
Como hemos dicho, los fabricantes de queso añaden celulosa, que es un agente anti-aglutinación hecho de pulpa de madera que también añade peso al queso. Por lo tanto, también podemos decir que es la mejor para consumir de celulosa de origen natural en las frutas y verduras en lugar de mascar en subproductos de la madera.
Un grupo de tecnólogos de queso en el CDRM - Centro de Investigación para la lechería en Madison, Wisconsin, han encontrado que la celulosa es un aditivo seguro y aceptado. Sin embargo, sólo se supone que tiene que compensar 2-4% del queso.
Pues bien, el verdadero problema es que muchas compañías de queso no dan a conocer el uso de la celulosa en sus productos de queso o utilizan porcentaje mayor que las pautas de producción lechera permiten.
Schuman dijo que la verdadera preocupación era el queso rallado, donde menos del 40% del producto era en realidad un producto de queso. Dice que todos los consumidores son inocentes y que no están recibiendo lo que pagaron.
También podemos mencionar que la celulosa cambia el valor nutricional de estos productos. De acuerdo con la DairiConcepts, dijo un fabricante de queso a base de Missouri en su web que en una prueba de 28 marcas, sólo 1/3 de las reivindicaciones de la etiqueta sobre los niveles de proteína en parmesano rallado eran exactos.
La Administración de Alimentos y Medicamentos no encontró en los productos de queso parmesano etiquetado 100% de queso parmesano rallado. La FDA encontró suizo, mozzarella, cheddar blanco y celulosa en estos productos, que se venden en cerca de 3.500 tienda al otro lado de Estados Unidos.
Vídeo>>>
¿Cómo es esto legal?
Bueno, para ser honesto con usted - no lo es. En Europa, el Parmigiano-Reggian se le permite tener sólo 3 ingredientes muy sencillos:
Leche - producido en la región de Parma y menos de 20 horas de la vaca al queso
Sal
Cuajo - enzima natural del intestino de ternera
Bueno, otros tres ingredientes: celulosa culturas, sorbato de potasio y el queso se encuentran en quesos de Estados Unidos. Estos 3 componentes son completamente ilegales en la producción europea. queso americano no se sigue el mismo estándar y tienen su propio nombre anglicismo - parmesano.
El regulador Food and Drug Administration en realidad lo que legalmente se puede llamar queso parmesano o queso Romano de acuerdo con una norma específica en vigor desde la década de 1950.
La FDA está investigando quejas y reclamaciones en un intento de garantizar la calidad. Sin embargo, algunas marcas marca comercial el nombre de su producto o su pretensión de tratar de evitar la persecución.
Bloomberg informa que el Parmigiano Reggiano Consortium, un grupo comercial con sede en Roma, pidió a la Unión Europea en diciembre de proteger a sus fabricantes frente a las empresas estadounidenses.
Los fabricantes creen que el uso de banderas italianas y nombres de queso son engañosos para los consumidores y están socavando la percepción de la calidad de los productos italianos verdaderos.
¿Qué marcas son los peores?
Castillo de queso Inc .: 2-4%
Todos los días esencial 100% Queso de parmesano rallado: 8,8%
Muy buen precio 100% Queso de parmesano rallado: 7,8%
Kraft parmesano: 3,8%
Whole Foods 365 marca: 0,3%
Nota: los siguientes resultados indican contenido de celulosa de marcas populares que se encuentra más que lo que la FDA permite.
¿Cómo evitar parmesano falso?
En primer lugar - no comprar el queso triturado previamente. Usted debe tener cuidado con la compra de productos de queso cara y siempre compra el queso directamente a partir de marcadores de queso artesanal de buena reputación.
Usted puede comprar estos productos de queso en los mercados de agricultores y tiendas de especialidades gastronómicas. O, simplemente, ir a la tienda de comestibles italiano y buscar el nombre y firma patrones pinchazo italianos en la corteza. Gracias por leer y no se olvide de compartir con sus amigos y familiares.
Muchos ingredientes diferentes se han utilizado para la limpieza de la piel e hidratación a través de los años.
Hay evidencias que sugieren que algunas culturas antiguas utilizaron el aguacate, el aceite de palma o una combinación de aceite de oliva y especias para la hidratación, grasas animales y sales para la limpieza, y las aguas botánicas y astringentes naturales para tonificar la piel.
la historia más reciente revela que las mujeres en la década de 1900 fueron en gran medida el uso de leche sin procesar, jugo de limón, agua de hamamelis, y el vinagre para hacer sus propios productos de cuidado de la piel para la tonificación de la piel y blanqueamiento.
La cosa con los limpiadores faciales comerciales es que son cargados con productos químicos como alcohol, astringentes, colores y aromas artificiales, parabenos, aceites hidrogenados y muchos más aditivos que pueden hacer más daño que bien a su piel.
La piel pierde su calidad debido a su equilibrio del pH se altera por una serie de factores tales como el estrés, la dieta poco saludable, la inactividad, la ingesta insuficiente de agua. Por otro lado, hay una solución natural eficaz para la limpieza de la piel y el tono, y es un ingrediente común de la mayoría de nosotros tenemos en casa.
A saber, el vinagre de sidra de manzana es un ácido natural de tóner que es grande para eliminar el exceso de sebo y las impurezas de los residuos de maquillaje que quedan atrapados en los poros.
¿Por vinagre de manzana?
El vinagre de manzana (ACV) es un producto completamente natural que se obtiene del proceso de fermentación de la manzana. Una de las mayoría de las frutas beneficiosas para la salud, las manzanas son abundantes en potasio, pectina, ácido málico y calcio.
El proceso de fermentación sólo hace que el producto final más potente ya que contiene ácidos y enzimas aún más útil. Algunos pueden encontrar usando ACV para la limpieza de la cara un poco desagradable, pero este es el mejor agente antiséptico natural que trata con eficacia las infecciones y afecciones como el acné y eczema en la piel.
El uso de vinagre de sidra de manzana tónico facial hecha de ACV cruda, sin filtrar no sólo restaurar el equilibrio del pH de su piel, sino también eliminar el exceso de aceite y residuos de maquillaje. Además de ser un excelente exfoliante, también aligera el sol y manchas de la edad, y reduce las cicatrices del acné.
Lo mejor de todo, es de fácil acceso y totalmente seguro para todo tipo de piel.
vinagre de manzana tónico facial.
Ingredientes:
Cruda, sin filtrar ACV
Agua destilada
Opcional:
Té de hierbas elaborado cerveza
Hidrosoles (rosa o naranja)
Los aceites esenciales (por ejemplo, la lavanda o árbol de té)
Para la piel sensible: Mezclar 1 parte de ACV con 4 partes de agua.
Para piel normal: Mezclar 1 parte de ACV con 2 partes de agua.
Para la piel grasa: Mezclar 1 parte de ACV con 1 parte de agua.
Importante: Independientemente de su tipo de piel, no se olvide de hacer una prueba de parche sobre la piel para ver si hay una reacción. Además, usted no tiene que seguir estrictamente esta relación. De hecho, lo mejor es experimentar con la relación a fin de encontrar lo que mejor se adapte a su piel.
En caso de encontrar la solución demasiado débil, poco a poco aumentar el contenido de ACV, pero nunca exceder la proporción de 1:
Guarde este tóner casero en un recipiente de vidrio y aplicar tópicamente con una bola de algodón. Alternativamente, se puede almacenar en una botella de spray y lo utilizan para refrescar la piel durante el día. Asegúrese de que no se enjuaga después de su uso.
PATEAR A UN NIVEL SUPERIOR:
En lugar de agua destilada, se puede preparar un té de hierbas orgánico preferido (té verde, por ejemplo). Si vas con esta opción, mantenga su tóner refrigerado.
Añadir hidrosoles con el fin de hacer de este tóner aún más eficaz (1/2 -. 1 cucharadita por cada 8 oz). También puede agregar 2-3 gotas (por 8 oz) de aceite esencial de árbol de té para efectos antiinflamatorios adicionales, o aceite esencial de lavanda para una intensidad aromática y efecto calmante.
Esta maravillosa bebida puede brindarte rápido resultados con la grasa abdominal que deseas eliminar, solo debe de tomarlos durante 5 días en las noches antes de ir a dormir.
Esta receta que les compartiremos a continuación tiene la particularidad de que actúa durante toda la noche mientra usted duerme, además esto permite la ventaja de que usted se encuentre relajado y sin estrés, ya que estos factores en ocasiones dificultan el poder perder peso.
Mientras usted duerme esta bebida estimulara el metabolismo y la quema de calorías para perder peso y quemar grasas.
TOMA ESTA BEBIDA POR 5 NOCHES ANTES DE DORMIR Y EN 5 DÍAS NO TENDRÁS.
GRASA ABDOMINAL
INGREDIENTES:
1 Pepino.
1 Manojo de Perejil o Cilantro.
1 Cucharada de zumo de limón.
1 Cucharada de jengibre molido.
1 Cucharada de gel de aloe vera (Sábila).
1/2 Vaso de agua.
Los ingredientes mencionados te ayudarán de forma rápida a eliminar la grasa abdominal; para su uso es recomendable prepararlo cada noche antes de consumirlo, de forma tal que sea una bebida fresca, con ingredientes frescos.
REMEDIOS Y CONSEJOS QUE AYUDAN A QUEMAR GRASA Y PERDER PESO.
Dormir: Es necesario dormir mínimo entre 6 y 8 horas diarias. Existe una relación entre el sueño y el metabolismo que debemos de respectar para que el organismo trabaje adecuadamente.
Beber te verde: Consumir te verde nos suministra antioxidantes y ademas estudios han confirmado que el te verde acelera el metabolismo, lo que resulta ideal para perder peso.
Realizar ejercicios: Es importante estimular los músculos con ejercicios, esto no solo ayuda a crear masa muscular, sino tambien a la quema de grasa; sin mencionar todos los demás beneficios de hacer ejercicios.
No saltar el desayuno: Cuando usted toma un momento en la mañana, aparte de suministrar energia necesaria al cuerpo, usted tambien activa el metabolismo para la quema de grasas.
Beber agua: Tomar la cantidad de agua necesaria mejora la digestion la quema de caloria. Lo normal son unas 90 onzas de agua por dia.
Analizar lo que comes: Existen alimentos que por sus características son buenos aliados para perder peso, ya que son bajos en calorías y ayudan a acelerar el metabolismo.
La mezcla de distintos ingredientes para el hogar puede ser muy peligroso. Por desgracia, no muchos saben que algunas combinaciones liberan gases tóxicos, lo que los convierte en una verdadera amenaza para la salud, especialmente en lo que se refiere a los pulmones y el cerebro.
Los consejos que ofrecemos a continuación pueden ayudarle a aprender qué productos no mezcle nunca, y así proteger la salud y el de su familia.
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1. lejía y amoníaco.
La combinación de cloro y amoníaco conduce a la formación de gases tóxicos, en su mayoría cloraminas, que son extremadamente peligrosos para los ojos. Nunca deben ser inhalados tampoco.
2 blanqueador de cloro y vinagre.
Cualquier ácido, incluyendo vinagre, se vuelve extremadamente peligroso cuando se combina con el cloro, debido a que el gas cloro tóxico que se libera.
3. El bicarbonato de sodio y vinagre.
Esta combinación puede ser muy eficaz para la limpieza, pero es algo que se debe evitar a toda costa. El caso es que el bicarbonato de sodio o bicarbonato de sodio reacciona con el ácido acético, que se encuentra en el vinagre, y produce acetato de sodio, agua, y dióxido de carbono como resultado. Además, el vinagre desencadena burbujeo en bicarbonato de sodio, que puede incluso dar lugar a una explosión si los dos se mezclan en un recipiente cerrado.
4 . Alcohol y lejía.
La combinación de alcohol y blanqueador es de hecho una combinación de cloroformo y ácido clorhídrico, que es extremadamente peligroso. El uso de lejía por sí sola es una opción mucho más segura.
5. El peróxido de hidrógeno y vinagre.
Aunque se usa comúnmente como un dispositivo de limpieza, esta combinación es otro gran no-no, porque da lugar a la formación de ácido peracético, lo cual es extremadamente perjudicial y puede causar lesiones en la piel, ojos, así como el sistema respiratorio.
6. Dos productos de limpieza diferentes.
Es un error común que la mezcla de dos productos de limpieza, por ejemplo, un limpiador de ventanas y algunos limpiadores universales, dará mejores resultados. La verdad no podría estar más lejos de esto porque cada uno tiene su limpiador de propósito particular y la mezcla de diferentes tipos puede ser muy peligroso.
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