Los diminutos poros de la piel y el cuero cabelludo ayudan a su cuerpo a mantenerse limpio y saludable. Los poros situados por encima de las glándulas sebáceas segregan un aceite natural llamado sebo. Este aceite ayuda a recoger y mantener unidas las células muertas de la piel.
Pero como las glándulas sebáceas expulsar estas células muertas, a menudo resulta en una acumulación y en última instancia, los poros obstruidos. Los poros también pueden quedar atascados con suciedad, bacterias y otros aceites.
Una limpieza regular y adecuada de la piel puede asegurar que los poros no queden obstruidos. Pero cuando no se limpian con regularidad, los poros obstruidos pueden convertirse en acné crónico, irritación y otros problemas de piel.
Factores adicionales como el maquillaje, la contaminación y los cambios hormonales pueden contribuir al problema.
Además de eso, muchos estilos de vida y hábitos diarios pueden causar poros obstruidos. Los hábitos son difíciles de romper, pero si están dañando su piel, entonces es hora de cambiarlos. Cambiar esos hábitos puede ayudarle a revertir el daño y mantener una piel hermosa y clara.
Aquí están los hábitos que contribuyen a obstruir los poros.
Tocar su cara con frecuencia.
Si tiene el hábito de descansar la mano en la cara mientras lee, cambie este hábito. Esto puede contribuir a causar pequeños desgloses feos.
Tocar la cara cuando se está lavando o limpiando está bien. Pero si con frecuencia se toca la cara durante todo el día, está contaminando su piel una y otra vez.
Entre lavados, las manos recogen todo tipo de suciedad, bacterias y grasa. Por lo tanto, cuando se toca la cara con las manos sucias, transferir las muchas bacterias, virus, aceites, alergenos e impurezas de las manos a la cara, que puede obstruir los poros.
Combatir este hábito común lavando las manos con más frecuencia y activamente recordando a sí mismo no tocar su cara. Pida a los demás que señalen cada vez que tocan su cara sin saberlo.
Tomar el sol y usar protector solar.
Un día pasado en la playa es muy divertido, pero es muy perjudicial para la piel. Tomar el sol para un bronceado tropical en cualquier época del año no se recomienda.
El bronceado causa enormes daños a la piel, y también puede hacer que sus poros parezcan más grandes. Además, puede causar piel arrugada o peor, melanoma.
Incluso si usted usa un protector solar para proteger su piel del daño del sol, que puede ser problemático. Muchos filtros solares son comedogénicos, lo que significa que tienen capacidad de bloqueo de poros.
Así que aparte de evitar la exposición al sol durante un tiempo prolongado, también es importante elegir el protector solar adecuado. Elija uno que sea ligero, libre de aceite y contenga dióxido de zinc y titanio como ingredientes activos.
Fumar.
Fumar es un mal hábito, tanto para los fumadores activos como pasivos, ya que es una de las principales causas de enfermedades del corazón y cáncer de pulmón.
Al mismo tiempo, fumar está relacionado con problemas de la piel. Cuando usted fuma, el residuo dañino se deja atrás en la piel. Este residuo sucio puede obstruir los poros, descolorar la piel y dar lugar a una tontura insalubres. Fumar regular también exacerba las condiciones de la piel como la psoriasis y la piel flácida.
Un estudio de 2009 publicado en la revista Dermato-Endocrinology encontró que los fumadores eran más propensos a sufrir de acné adulto (tipo no inflamatorio) en comparación con los no fumadores.
Dejar de fumar es la forma más fácil de proteger su piel de los daños. Obtenga ayuda de amigos y expertos para que pueda salir con éxito.
Durmiendo en sábanas sucias.
Dormir es importante para una piel sana, pero dormir en sábanas sucias y fundas de almohada puede tener un efecto negativo.
Las sábanas y las fundas de almohada pueden acumular fácilmente aceite, suciedad y piel muerta, que se transfieren a la piel cuando duermes por la noche. Esto irrita la piel, obstruye los poros y causa acné y manchas.
Es muy recomendable lavar sus sábanas y fundas de almohada una vez a la semana con un jabón de lavandería orgánico, sin fragancia, hipoalergénico. Si usted es propenso a los poros obstruidos, usted debe cambiar sus sábanas y fundas de almohada más a menudo.
Hablar por teléfono.
Usted mantiene su teléfono celular en su bolso o bolsillo y siempre que lo necesite, simplemente lo puso a su oído y contra su cara.
Si no limpia su teléfono con regularidad y la pantalla está más o menos pegada a su cara de todo el uso, puede transferir suciedad y bacterias en su cara. Esto puede conducir a los poros obstruidos en el lado de su cara con el contacto más.
Los teléfonos son excepcionalmente sucios. Recogen la suciedad de cualquier superficie con la que entren en contacto. Para mantener la piel sana, cambie a un dispositivo manos libres. De lo contrario, limpie su teléfono con la mayor frecuencia posible para evitar la acumulación de suciedad e impurezas en la pantalla.
Si es posible, evite usar su teléfono en el baño, el hospital, el mercado u otros lugares públicos que puedan dejar su dispositivo altamente contaminado.
Dormir con maquillaje.
Si usted va regularmente a dormir sin quitar su maquillaje, esto seguramente puede causar poros obstruidos.
Durante el día, el maquillaje en su rostro recoge aceites, suciedad, bacterias y células muertas de la piel. Si no se lava el maquillaje al final del día, todo ese maquillaje se acumula en los poros. Además, el maquillaje no permite que su piel respire, especialmente durante la noche.
Dormir con su maquillaje en puede dar lugar a una plétora de problemas, tales como infecciones oculares, arrugas prematuras, brotes de acné, piel seca, pestañas rotas y labios agrietados.
Por lo tanto, no importa lo tentador que parece sólo llegar a la cama después de un largo y agotador día, nunca hacer esto sin primero lavarse la cara.
Uso de maquillaje durante un entrenamiento.
Al ir al gimnasio o hacer ejercicio en casa, su cara debe estar totalmente limpia y sin ningún rastro de maquillaje. Ni siquiera poner en una crema hidratante.
La sudoración es el método natural de su cuerpo para mantenerse fresco mientras hace ejercicio. Pero si usted está usando maquillaje, puede atrapar el sudor y las bacterias. Esto puede dar lugar a poros obstruidos, que pueden conducir a los puntos negros, irritación de la piel y brotes más grandes.
Al mismo tiempo, siempre recuerde tomar una ducha o por lo menos lavarse la cara después de un entrenamiento. De lo contrario, el sebo que fluyó de los poros mientras sudaba permanecerá allí y obstruir los poros.
Rutina de ducha rápida.
Tomar una ducha larga, caliente o lavarse el pelo con frecuencia es muy relajante. Pero desafortunadamente, a veces la manera que usted utiliza su lavado o acondicionador del cuerpo puede causar muchos problemas de piel, incluyendo poros obstruidos.
Por ejemplo, si se lava el cabello, poner en acondicionador y dejarlo embeber mientras hace todo lo demás, el acondicionador puede obstruir los poros. Por lo tanto, asegúrese de que usted lava el acondicionador y su cara correctamente antes de salir de la ducha.
Además, evitar el uso de agua caliente durante la ducha, ya que puede quitar la piel de sus aceites naturales que funcionan como una barrera protectora. En su lugar, disfrutar de una ducha tibia para ayudar a bloquear la humedad, y es bueno para su cabello, también.
Consejos Adicionales
- No recoger las manchas, ya que puede empeorar la mancha y dañar aún más la piel.
- Al igual que el lavado de la cara es importante, debe lavar sus pinceles de maquillaje a menudo.
- Evite las áreas altamente contaminadas, ya que las toxinas ambientales en el aire contaminado pueden obstruir los poros de la piel.
- No se estreses por cosas pequeñas.
- No intente el afeitado en seco, ya que irritará la piel.
- No beba demasiado café o alcohol en un día.
- Evite merendar en los alimentos procesados.
